¿Es normal que suenen las rodillas?

“Debe ser una lesión” “Estoy viejo” “Algo no anda bien”… Estas son algunas de las frases que suelen repetirse y que nos preocupan cuando sentimos que las rodillas suenan(crepitaciones articulares). Para responder a esta pregunta vamos primero a revisar los hechos:

1. Hasta ahora, NO EXISTE estudio que haga una relación entre las crepitaciones y una patología activa.

2. Se están realizando estudios en los que se ha visto que el 99% de las personas tiene crepitaciones pero NO tiene dolor.

3. El sonido que escuchamos se debe al colapso de pequeñas burbujas de gas dentro de la articulación.

4. Las articulaciones en estado de degeneración (Osteoartritis) son menos propensas a producir estos sonidos por la falta de lubricación, por lo tanto, menos burbujas que colapsen.

CONCLUSIÓN: Si no tenemos molestias o dolor en las rodillas, sensación de inestabilidad u otro problema, no hay razón para preocuparse. Por otro lado, estudios recientes han demostrado que el ejercicio previene la degeneración de los cartílagos, así que para mantener la salud de tus articulaciones, no dejes de entrenar!

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